つってしまう

おはようございます
西みずほ台の藤川鍼灸整骨院 です
今日は天気が良いですね。

本日は土曜日なので、午前診療。
予約の空きはありません。
ご了承ください。


朝方に足をつってしまう方が多いでしょうか？
つってしまう原因はいくつかありますが、
冷えも大きな要素です。
気温、体温が下がる朝方に寝返りをしたタイミングでつってしまう。

こうならない為に、
ズボンの裾がめくれ上がらない物を使用してみたらどうでしょう？
他にも普段からストレッチやマッサージをしておくのも有効です。

つってしまったらしっかりと伸ばせると、
後の痛みも残りにくいです。

それでも痛みが残るようでしたらご相談ください。


～４月のお知らせ～

カレンダー通りの診療です。

２9日（火・祝）は休診

4月はすべての木曜日で、
午前中も予約診療を行います。
※午後は通常（予約優先）

当院は予約優先制です。
待ち時間が気になる方は予約をおすすめします。　
　
2020/10/6の以前のブログはアメブロで！
休診のお知らせはHP、ブロｸﾞ、X(Twitter)、Facebook、ラインからご覧いただけます。　
※インスタもやってます。

当院は、富士見市のいじめをなくす運動に協力しています。
皆さんも子供の行動に注意するようにしてあげましょう。

当院はパパ・ママ応援ショップに登録しています。　　　　

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肩こり、腰痛や、交通事故のむち打ちなどはお任せください！
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