少しキツイ

おはようございます
西みずほ台の藤川鍼灸整骨院 です
今日は晴れてくれましたが、朝から日差しがジリジリ夏のよう。
気温も３０度ぐらいまで上がるようです。

先日のあさから
しゃがんで大量の子供服のゴミ処理。
その後、子供と４０分ぐらいキャッチボール。
しゃがんでキャッチャーのようなことも暫くしました。
そこから父がやる家庭菜園の草むしりに行って。
それは一時間半ぐらいの時間でしたが、
草むしりもしゃがんでいたしで、
その後はお尻の筋肉（梨状筋）の痛みが・・・・。

普段運動していたいのも原因でしょうが、
やりなれない動きは余計に筋肉痛になりやすいんです。
湯船にゆっくり浸かり、ストレッチをしたら、
朝にはお尻の痛みはありません。
残念ながら左の太ももの後ろは気にしていなかったのに
朝起きたら筋肉痛が少々。
お仕事に支障はありませんので安心してください。

体の痛みはケア次第で痛みを早く緩和できます。
使い方、ケア等々気をつけれるといいですよ。


～６月のお知らせ～

カレンダー通りの診療です。

６月はすべての木曜日で、
午前中も予約診療を行います。
※午後は通常（予約優先）

当院は予約優先制です。
待ち時間が気になる方は予約をおすすめします。　

７月から価格の改定があります。
　
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当院は、富士見市のいじめをなくす運動に協力しています。
皆さんも子供の行動に注意するようにしてあげましょう。

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